שתפו לחברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email

העולם מלא בצבעים. צבעים יכולים לשמח, לצבעים יש אנרגיה , צבע הוא סימן לחיים ולצבעים שאנחנו אוכלים יש גם יכולת לרפא אותנו. בצבע יש כוח..

מחקרים מוכיחים שאכילת ירקות בחמישה צבעים באופן יומיומי חיונית להגנה על הגוף ולשמירה על בריאותנו. 

בשנים האחרונות מתחוללת מהפכה  בעולם התזונה. במזונות כמו ירקות ופירות התגלו  עשרות אלפי חומרים פעילים  בעלי חשיבות בריאותית עצומה. 

חומרים עוצמתיים אלה נקראים פיטוכימיקלים. חלק מהפיטוכימיקלים הם פיגמנטים (חומרים שנותנים לפירות וירקות את צבעם). 

הצבע הסגול – אנטיאייגינג רב  עוצמה

הצבע הלבן – נלחם בחיידקים ודלקות 

הצבע האדום – נלחם בסרטן ושומר על הלב וכלי דם

הצבע הכתום – שמירה על מערכת החיסון , ראייה תקינה 

הצבע הירוק  – חיזוק העצמות  וניקוי מערכות  

חשוב להבין, הצמח, הוא יחידה מורכבת ובה מערכות חומרים רבות שעובדות בסינרגיה והן חיוניות לתפקודי החיים ולהישרדותו של הצמח. מערכות אלה כוללות אלפי חומרים (פיטוכימיקלים) ,החיוניים להגנת הצמח עצמו מפני קרינה, תהליכי חמצון מזיקים, זיהומים , מחלות ועוד . 

אותם הפיטוכימיקלים , כפי שהם מגינים על הצמח, הם מביאים את התכונות שלהם להגן על הבריאות שלנו. בגופנו הם משמשים כנוגדי חמצון, נוגדי דלקת, נלחמים בחיידקים ובוירוסים , מחזקים את מערכת החיסון , מווסתים את יצור הכולסטרול , מפחיתים קרישיות יתר של דם, מפחיתים את לחץ הדם , מתקנים פעילות אינזימטית , מווסתים הורמונאלית ועוד. כך הם נלחמים במחלות כמו סרטן , טרשת עורקים , יתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, אוסטאופרוזיס, הזדקנות הראייה והמוח, ואפילו בנזקי השמש והזדקנות העור. 

לפגישת ייעוץ לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא שלח/י הודעת וואטסאפ

(בסימון הירוק של הוואטסאפ בצד ימין) 

אולי יעניין אתכם גם...

כוח הצבע

העולם מלא בצבעים. צבעים יכולים לשמח, לצבעים יש אנרגיה , צבע הוא סימן לחיים ולצבעים שאנחנו אוכלים יש גם יכולת לרפא אותנו. בצבע יש כוח..

קרא עוד »

עוגיות קמח שקדים

עוגיות מקמח שקדים מתכון עוגיות שקדים, קקאו, דל פחמימה ללא גלוטן ללא קמח וללא סוכר- טעים אש: 3/4 כוס קמח שקדים 3 כפות חמאת שקדים

קרא עוד »

אכילה רגשית

13 דרכים למניעת אכילה רגשית, במיוחד כשנמצאים הרבה בבית קורונה, טילים, אזעקות, מהומות, מלחמת אזרחים,  איום על פרנסה, ילדים בלי מסגרות , עתיד לא ודאי

קרא עוד »