חטיף חלבון ביתי

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

שתפו לחברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email

מרכיבים:

2 סקופ אבקת חלבון אינקה
2 כפות חמאת בוטנים
2 כפות מים
2 כפות סוכר סויטנגו / כמו סוכר
מעל לזלף שוקולד מריר 90% או קוקוס טחון

לערבב טוב ולהכין 6 עיגולים,

מומלץ לשים במקרר/מקפיא…לאחר מכן לאכול..בתאבון!

** 81 קלוריות ליחידה!, 10גרם חלבון, ללא סוכר!

ספרו לי איך יצא 🙂

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

אולי יעניין אתכם גם...

למה אתם עולים כל יום על המשקל וכועסים?

הטעות הגדולה – מדידה יומית

האמת הקשה: המשקל יכול להשתנות ב-1-3 ק"ג ביום אצל אותו אדם, בלי שומן שנצבר או ירד באמת!

לפי מחקר שפורסם ב-International Journal of Obesity (2023),  יותר מ85% מהאנשים שוקלים את עצמם יומית חווים תסכול ומפסיקים דיאטה בטווח של 6 שבועות.

קרא עוד »