מרכיבים:
2 סקופ אבקת חלבון אינקה
2 כפות חמאת בוטנים
2 כפות מים
2 כפות סוכר סויטנגו / כמו סוכר
מעל לזלף שוקולד מריר 90% או קוקוס טחון
לערבב טוב ולהכין 6 עיגולים,
מומלץ לשים במקרר/מקפיא…לאחר מכן לאכול..בתאבון!
** 81 קלוריות ליחידה!, 10גרם חלבון, ללא סוכר!
ספרו לי איך יצא 🙂
https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/03/איך-אני-אראה-בלי-הבטן-הזאת.mp4 לעדויות נוספות לחץ כאן
מרכיבים: 2 סקופ אבקת חלבון אינקה2 כפות חמאת בוטנים2 כפות מים2 כפות סוכר סויטנגו / כמו סוכרמעל לזלף שוקולד מריר 90% או קוקוס טחון לערבב
מחקרים מראים שצום הרמדאן יכול להוביל לירידה במשקל, במיוחד אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.
עם זאת, חשוב לציין שירידה זו במשקל עשויה להיות קשורה גם לירידה בצריכת נוזלים ולא רק לירידה ברמת השומן בגוף.
