טרפלס שוקולד

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

שתפו לחברים

שיתוף ב facebook
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email

בסדר בסדר… מ-3 מרכיבים אם אתם מחשבים גם את הקקאו….
וזה עדיין אחד הדברים הטעימים והמפתיעים שיש.

הקלות הכנה היא לא נורמלית

מה?

  • 200 גרם שוקולד מריר 85% (אם לא מספיק מתוק ניתן להוסיף סוכר סוויטנגו או כמו סוכר)
  • 1 כוס טחינה גולמית
  • *2 כפות קקאו

 

איך?

ממיסים את השוקולד מריר במיקרו בפולסים. מוסיפים את הטחינה ומערבבים עד איחוד מלא.

מעבירים לתבנית אינגליש קייק מרופדת בנייר אפיה ושולחים למקפיא לשעה לפחות.

מוציאים את התבנית ומחלצים את השוקולד.

 

בתאבון 🙂

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

אולי יעניין אתכם גם...

למה אתם עולים כל יום על המשקל וכועסים?

הטעות הגדולה – מדידה יומית

האמת הקשה: המשקל יכול להשתנות ב-1-3 ק"ג ביום אצל אותו אדם, בלי שומן שנצבר או ירד באמת!

לפי מחקר שפורסם ב-International Journal of Obesity (2023),  יותר מ85% מהאנשים שוקלים את עצמם יומית חווים תסכול ומפסיקים דיאטה בטווח של 6 שבועות.

קרא עוד »