מרק קישואים וירוקים משגע

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

שתפו לחברים

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email
  • 7 קישואים חתוכים לקוביות
  • בצל
  • 4 שיני שום
  • עלי תרד/ חובזה/ קייל בערך 2 כוסות
  • חבילת שמיר ( לא חובה למי שלא אוהב אבל מוסיף מלא)
  • חלב קוקוס טבעי 17%


– מטגנים בצל במעט שמן זית מוסיפים שום, ואת העלים מטגנים עד שיוצאים הנוזלים.
מוסיפים את הקישואים ומטגנים 5 דק.
מטבלים במלח ופלפל ומוסיפים מים עד לכיסוי ומבשלים עד לריכוך. מכבים , מוסיפים שמיר קצוץ וחלב קוקוס . כשמעט מתקרר לטחון עם מוט.

בתאבון 🙂

לייעוץ והתאמה אישית ללא עלות
מלאו את הפרטים ואנו נחזור בהקדם

אולי יעניין אתכם גם...

טרפלס שוקולד

בסדר בסדר… מ-3 מרכיבים אם אתם מחשבים גם את הקקאו…. וזה עדיין אחד הדברים הטעימים והמפתיעים שיש. הקלות הכנה היא לא נורמלית מה? 200 גרם

קרא עוד »

פנקייק דל קלוריות

https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/07/עיצוב-ללא-שם-12.mp4 מצרכים: 1.5 כוסות קמח שקדים 3 ביצים רבע כוס מים או חלב צמחי כפית תמצית וניל 2 כפות סויטנגו או כמו סוכר שמן קוקוס

קרא עוד »