בלוג בריאות

מתכון לאזני המן בריאים חומרים: לבצק: 2 כוסות קמח מחיטה מלאה מנופה 1/2 כוס שמן סויה בכבישה קרה ולא מזוכך 2 כפות סילן 1 כפית

מצרכים: דפי אורז 2 דפים לכל בורקס – זה הסוד!  לבלילה: כוס וחצי מים ביצה כף רוטב טריאקי! שמשדרג את הטעם ואכישהו הופך את הבורקס

https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/1.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/2.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/3.mp4https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2024/12/4.mp4

מתכון: בננה בדף אורז בנינג'ה רכיבים (ל-4 מנות): 4 דפי אורז 2 בננות בינוניות, חתוכות לחצאים 1 כף חמאת אגוזים (בוטנים/שקדים/טחינה) 1 כף דבש או סירופ מייפל  /סילאן (אופציונלי)

למה הם שוות? (חישוב הפעילות הגופנית מתבסס לפי שעת פעילות שמבצע אדם במשקל כ 70ק"ג) סופגנייה אפויה בהכנה ביתית עם כפית ריבהכמה קלוריות? 330.איך תשרפו?

חזרה לשגרה אחרי החגים יכולה להיות קצת מאתגרת, אבל עם הטיפים הנכונים, תוכלו להמשיך במסע הירידה במשקל בצורה חלקה ויעילה. 7 טיפים שיעזרו לכם: 1.

אחרי תקופת החגים, שבה לפעמים אנחנו מרשים לעצמנו להתפנק במאכלים עשירים ושומניים, הגוף שלנו אכן זקוק קצת TLC (Tender Loving Care). מה זה אומר TLC

למה הצום הוא טריגר מצוין להתחלת תהליך לירידה במשקל? הצום נחשב על ידי רבים כטריגר מצוין להתחלת תהליך ירידה במשקל מסיבות שונות, הנה כמה מהסיבות

אחת ההמלצה שלנו להכין את הגוף ליום כיפור ##למי שרגיל לשתות קפה אתם חווים בדרך כלל כאב ראש בבוקר של יום כיפור? אחת הסיבות המרכזיות