הקטנת נפח הקיבה
https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2023/06/טיפים-להקטנת-נפח-הקיבה.mp4
ברוכים הבאים לבלוג הבריאות של פיית התזונה, בבלוג שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של מאמרים בנושאי תזונה, אימונים, בריאות ומשקל
https://www.nutri-center.co.il/wp-content/uploads/2023/06/טיפים-להקטנת-נפח-הקיבה.mp4
תזונה נכונה היא אבן היסוד של ביצועים אתלטיים ולכן ספורטאים מסתמכים על תזונה מאוזנת כדי לתדלק את גופם, לשפר את ההתאוששות ולמקסם את הפוטנציאל שלהם.
לקוחת החודש שלי! הגיעה אליי אחרי מחלה קשה עם הרבה תרופות, סוכר גבוה, כיבים בקיבה, נפיחות, גזים, לא מצליחה לקשור שרוכים בנעליים ועוד… בקיצור –
בני הנוער היום הם מאד חכמים, כיוון שהם נחשפים בחיי היום יום להמון מידע בתחומים שונים לאור המעורבות שלהם ברשתות החברתיות ובהיצע הנרחב של אתרי
דבר ראשון- תיאום ציפיות מעצמי: א. אופציה ראשונה – האם אני רוצה לאכול חופשי ולוקח בחשבון שאעלה כמה ק"ג בחג. ב. אופציה שניה – אני
בני הנוער מעורים היטב בכל מה שקורה בסביבתם ולכן כאשר הם רואים שהמשקל שלהם הוא גבוה אין צורך להעיר להם, הם לבד מבינים את העובדה
אצל בני נוער מתרחשים תהליכים שונים בגוף ולכן קיימת חשיבות גבוהה להקניית הרגלים של תזונה נכונה בגיל ההתבגרות. השינויים בגוף בגיל ההתבגרות ההתפתחות והצמיחה של
תזונה נכונה ומאוזנת היא אבן יסוד באורח חיים בריא. תזונה זו לא רק תורמת לרווחה גופנית אלא גם מגבירה את הבריאות הנפשית, משפרת את הביצועים
